Maak plezier
- Family Builders
- Praktijkpagina bouwstenen
- Bouwsteen drie in de praktijk
- Maak plezier
Lachen is gezond! Dat is een feit. Tijdens het lachen komen er endorfinen vrij in je hersenen waardoor je je goed gaat voelen en eventuele pijn en een teveel aan stresshormonen vermindert. Uit onderzoek blijkt dat méér lachen goed is voor iedereen en in het bijzonder voor diegenen die kampen met stress, depressie, bezorgdheid en slapeloosheid. Bovendien is 'blij zijn' een emotie die de Heere God in ons gelegd heeft. Reden genoeg om deze leefregel wat verder uit te werken.
- Zingen: Blij, blij, mijn hartje is zo blij, Ik heb de vreugde van Jezus diep in mijn hart, Diep van binnen blij
- Bijbeltekst: 1 Tess. 5:16
- Knutselen: muziekinstrumenten maken. Wat is er nou leuker dan samen knutselen en er daarna met zijn allen lekker herrie mee maken? Een leuk liedje om vervolgens samen te zingen/componeren is: Maak een vrolijk geluid voor de Heer
- Family Night: Verjaardagsslinger
- In gesprek met je kind: pak er eens een zoekboek (voor de kleintjes: voelboek) bij. Hier staan vrijwel altijd gezichtjes/situaties in die verschillende emoties weergeven. Een leuke en laagdrempelige manier om met elkaar in gesprek te raken over emoties als blijdschap en vrolijkheid, maar ook over de emoties die daar lijnrecht tegenover staan.
